Совет по йоге:
Выполняя упражнения йоги,
удерживайте в мыслях геометрическую форму, которую пытаетесь изобразить,
особенно, если упражнение не получается. Просто представьте, как
выглядит эта фигура в идеальном исполнении, и выполняйте, как можете.
Так вы ставите перед своим телом и умом конкретную задачу и тренируете
не только мышцы, но и способность осуществлять свои желания.